孕妇能吃刺梨。刺梨是目前是加上维C含量最高的水果，比我们常见的猕猴桃的维C含量还高10倍，而且它不含有害成分，孕妇是能吃干刺梨补充维C的。不过要注意的是干刺梨性凉，胃寒的孕妇要少吃。

刺梨的功效与作用

【性味】味甘、酸，性凉。

【归经】脾、胃、大肠经。

【功效】健胃消食、清热解暑，用于治疗积食腹胀、痢疾、肠炎、维生素C缺乏等症。

1、抗氧化：刺梨具有抗氧化、解毒的作用，有助于减少烟、酒、药物副作用及环境污染对身体的损害。

2、排铅：刺梨的排铅功效非常明显。

3、增强免疫力：增加免疫力，抵抗病毒，预防疾病，远离流感。

4、强身健体：有助于巩固结缔组织、强健皮肤、骨骼、牙齿和肌肉。

5、护肤美容：刺梨具有淡化黑色素，促进黑色素的排出，改善色斑、暗沉，抗氧化，使肌肤白皙，细致。另外，还能促进胶原蛋白生成，增强肌肤真皮层的弹力与张力。

6、降低胆固醇：刺梨能参与胆固醇代谢，帮助脂肪分解。

7、保健：刺梨可以促进铁质、钙质吸收，止咳，利咽平喘，预防坏血病，预防或缓解便秘。